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鱈魚扒的做法

作者:zhangqing  時間:2019-02-24 21:46:47  來源: 大眾養生網

喜歡吃鱈魚的人就應該知道鱈魚的制作方法也是多種多樣的,并且由于鱈魚中的魚刺較少,所以鱈魚也可以像其他肉制品一樣制作成鱈魚扒。鱈魚扒既保持住了鱈魚的鮮美味道,并且也給食客帶來了豐富的味覺感受。因為鱈魚扒的味道是介于魚和肉之間的,吃貨朋友們千萬不要錯過關于鱈魚扒的制作方法。

美食原料

主料:

蔥(1根)、蒜(2瓣)、姜(8片)

調料:

油(3湯匙)、米酒(1湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、白胡椒粉(1/5湯匙)

美食制作

1

首先將蔥白切成末,蔥青切成蔥花;蒜拍扁剁成末,姜切成片。

2

然后金鱈魚扒用淡鹽水解凍,洗凈拭干水分。

3

取一空碟,鋪上一層姜片,放入金鱈魚扒,淋上1湯匙米酒,涂抹均勻備用。

4

燒開鍋內的水,放入金鱈魚扒,加蓋開大火清蒸5分鐘,熄火續燜3分鐘。

5

取出蒸熟的金鱈魚扒,倒掉碟中的湯汁,去掉姜片。

6

燒熱3湯匙油,以小火炒香蒜末和蔥末,加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/5湯匙白胡椒粉調味,熄火灑入蔥花炒勻。

7

將蒜蓉辣椒汁淋在金鱈魚扒上,即可上桌。

美味貼士

1、

在金鱈魚扒下鋪姜片,既可起到去腥除味的作用,還可縮短魚扒的清蒸時間,使其容易蒸勻蒸透。

2、

金鱈魚扒蒸熟后,要將碟中的湯汁倒掉,可使魚扒的腥味減輕。

3、

一斤左右的魚清蒸時間為7~8分鐘,因此這塊金鱈魚扒蒸至5分鐘后,便可熄火稍燜一下,使其完全熟透。

4、

鱈魚以清淡鮮甜取勝,調蒜蓉辣椒汁時,切記味道不可過重,以免蓋住鱈魚鮮美之味。

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