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板栗紅薯粥的功效

作者:xiaona  時間:2019-02-23 22:50:03  來源: 大眾養生網
1、補脾益氣

板栗紅薯粥最主要的功效就是補脾益氣,它使用的食材板栗能健脾益胃提高腸胃功能,他與紅薯和大米一起煮成粥以后,會讓碳水化合物的含量明顯增加,能為人體補充較多的熱能,而且能加快人體內脂肪的代謝,可以在保證人體營養供應的同時起到補脾益氣的重要功效。

2、保護心血管

板栗紅薯粥中含有一定數量的不飽和脂肪酸和多種維生素與礦物質,這些物質被人體吸收以后,都能延緩血管衰老,增加血管彈性,也能促進血液循環,而且板栗紅薯粥中還含有一些天然的膠質,它能促進人體膽固醇與毒素的排出,對人類心血管有明顯保護作用。

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