在生活中很多人都會有白頭發，白頭發特別嚴重的患者是非常憂愁的，因為它們覺得自己年紀輕輕的就有了白頭發會給人一種老態龍鐘的感覺，所以他們會想要吃各種各樣黑色的食物，因為吃黑色的食物能夠補充體內的黑色素就能夠使頭發變黑，也有一些人天生頭發稀少想要頭發變多一點，也會吃黑色的食物，那么生發黑豆湯真的有效嗎？
1生發黑豆湯能生發嗎
生發黑豆湯能幫助生發。
中醫認為，黑色的食物最能滋補腎氣，黑芝麻和黑豆具有補腎益氣的功效，而腎與頭發的關系密切，可以用來治療白發。另外，黑色食物促進人體合成酪氨酸酶，可以促進人體黑色素的形成，幫助生發。
2生發黑豆湯真的有效嗎
生發黑豆湯是有效果的。
傳統的生發黑豆湯是以黑芝麻、黑豆、枸杞子、白糖為材料制成，具有保健功能的湯飲。黑豆、黑芝麻能生發烏發，抗衰老，兩者一起搭配生發效果更好，加上枸杞子有抗疲勞、美容養顏的作用，生發黑豆湯不僅生發效果好，還能美容養顏。
3喝生發黑豆湯多久會有效果
喝生發黑豆湯生發是一個長期調理的過程，只喝幾次是沒有效果的。一般情況下，生發黑豆湯每日服用兩次，連續2個月左右，才能看到效果。
4喝生發黑豆湯的注意事項
1、不能多喝。黑大豆炒熟后，熱性大，吃多了會容易上火。而且黑芝麻吃多了也會造成內分泌紊亂，引起頭皮油膩、導致毛皮枯萎、脫落。
2、痛風病人忌食。豆類產品中嘌呤含量較高，過多的嘌呤會造成人體尿酸代謝障礙，加重痛風。
3、黑芝麻有致泄的效果，患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。
4、腎陽虛的人不宜食用。雖然黑豆具有補腎的功效，但是黑豆入腎陰，適合腎陰虛的人食用。
