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肉未茄子的做法

作者:xiangnan  時間:2018-08-14 06:09:06  來源: 大眾養生網

肉末茄子是以茄子和豬肉為主要成分,大蒜、紅辣椒、韭菜、油、醬油、草菇醬油和其他成分作為家常菜。茄子(紫皮長、,還有青色茄子,營養價值相對較高,安徽,河南地區):茄子不宜與黑魚一起食用,否則會損害胃。肉未茄子的做法,會在下面為大家介紹,這是非常簡單的。

做法

主料:茄子3根、肉末100克;[1]

調料:大蒜5克紅椒2個;香蔥少許、油適量、黃豆醬2茶匙、草菇老抽1茶匙

制作方法1

1.茄子切段后放入鍋中蒸熟,盛出晾涼備用;[1]

2.鍋中倒油燒熱,放入肉末煸炒;[1]

3.炒好的肉末中加入黃豆醬;

4.加入茄子段、紅椒、蒜末炒香,再加入草菇老抽;

5、盛出可以享用了。

制作方法2

1.茄子(圓形、長形均可)切成1厘米大小的片;

2.鍋中倒入適量的油燒熱,放入茄子小火煸軟后備用;

3.鍋中倒入少量油,放入蔥姜丁爆出香味,放入肉餡煸炒,同時也可以根據喜好放入青紅椒丁;

4.炒到一定程度后,出鍋前5分鐘放入蒜末炒香裝盤即可。

制作方法3

1.茄子切滾刀塊,裝籃放水龍頭下沖一沖,去除黑水;

2.青椒切塊,蔥、蒜均切成小粒;

3.茄子倒入炒鍋中,小火慢慢煸出水分;可以考慮放一點點油,這樣會更好煸一些;

4.炒至茄子發焉后,盛出備用;

5.炒鍋洗凈重新放到火上,倒油,油溫熱時下肉末劃散;

6.小火炒干肉末(炒至肉末微微發黃),下青椒塊、蔥蒜粒煸炒,倒少許生抽;

7.倒入煸好的茄子,放鹽,少許雞精,大火翻炒1-2分鐘即可。[

制作方法4

1.茄子、肉末、小蔥、大蒜備用。

2.茄子洗凈,切小塊。

3.小蔥洗凈切末,大蒜洗凈切片,西紅柿皮做小花備用。

4.油鍋燒熱放蒜片,爆香。。

5.加入肉末,炒均勻。

6.肉末炒開后,加入辣椒粉和兩小塊西紅柿(據說可以防止茄子變黑,無從考證,但是今天的茄子居然沒有黑,不知道是不是西紅柿的作用)。

7.加入切好的茄子,炒均勻軟爛。

8.加入適量的鹽出鍋,撒上蔥花,放上小西紅柿和生菜葉擺盤即可。

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