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大豐收脆魚的做法

作者:zhang6  時間:2018-08-13 11:01:54  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在生活中很多人都特別喜歡吃魚,因為魚的營養(yǎng)價值是特別高的,而且魚里面含有特別多的蛋白質(zhì),吃魚能夠補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì),魚里面的脂肪比較少,多吃魚肉還不容易使人發(fā)胖,很多人都喜歡吃大豐收脆魚,因為大豐收脆魚是一片一片的脆魚片,吃起來香香脆脆的,下面給大家介紹大豐收脆魚的做法

大豐收干鍋脆魚的的家常做法,最正宗大豐收干鍋脆魚怎么做好吃

一、.脆魚片好薄片的.用白葡萄酒(料酒也行)鹽.薄抽.雞精加姜絲一起腌半小時入味。再加蛋白拌勻備用。二、將各種青菜洗凈分成小份,在鍋中油五成熱過下油,一層層碼入鍋中備用.三、將魚片放入七成熱的油鍋中翻炸下,不要太久成白色后就可以撈起來備用了。四、另起油鍋放入姜蔥頭和蒜爆香,加入豆瓣醬翻炒,炒開后倒入炸好的魚片,炒均勻就可以起鍋爐了。平輔在碼好的青菜上。用大火煮二分鐘關(guān)火燜下。

五、灑上香菜,另鍋中放油爆花椒,干紅辣椒.,起鍋直接淋在煮好的脆魚上.

家常美食小貼士:蔬菜可以根據(jù)自己的喜好隨意搭配.

材料:脆魚,大蔥.姜,蒜頭,花椒,干紅辣椒,花菜.鳳尾菇.豆芽菜.黃瓜.香菜,蛋白.在家大豐收***干鍋脆魚

做法:

1.脆魚片好薄片的.用白葡萄酒(料酒也行)鹽.薄抽.雞精加姜絲一起腌半小時入味。再加蛋白拌勻備用。

2.將各種青菜洗凈分成小份,在鍋中油五成熱過下油,一層層碼入鍋中備用。在家大豐收***干鍋脆魚

3.將魚片放入七成熱的油鍋中翻炸下,不要太久成白色后就可以撈起來備用了。

4.另起油鍋放入姜蔥頭和蒜爆香,加入豆瓣醬翻炒,炒開后倒入炸好的魚片,炒均勻就可以起鍋爐了。平輔在碼好的青菜上。用大火煮二分鐘關(guān)火燜下。

5.灑上香菜,另鍋中放油爆花椒,干紅辣椒.,起鍋直接淋在煮好的脆魚上.在家大豐收***干鍋脆魚

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