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茶香砂鍋腐乳肉的做法

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-07 20:17:01  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

飲食不健康是很多疾病發(fā)生的一個(gè)主要原因,在平時(shí)我們應(yīng)注重飲食健康,最好是自己在家里做飯,茶香砂鍋腐乳肉的做法不難,而且價(jià)格也實(shí)惠,是普通人都能接受的,想要吃上健康美味家常菜的朋友不妨好好把握。

1、準(zhǔn)備好所有食材,肉切成大小適中的塊,蔥切成片,姜切片,蒜用刀拍松。

2、紅茶用開水浸泡半小時(shí)。

3、將腐乳汁倒入鍋中,在把蔥、姜、蒜放在腐乳汁上面。

4、將切好的肉塊擺放在蔥姜蒜上面,倒入浸泡好的紅茶水與肉塊齊平。

5、砂鍋上火大火煮沸轉(zhuǎn)成小火煮三十分鐘左右即可。

6、肥而不膩帶有絲絲茶香的砂鍋腐乳肉做好了。

當(dāng)然,我們不是說完全不能在外吃飯,但不要過于頻繁,茶香砂鍋腐乳肉的做法雖然并不復(fù)雜,但卻很好吃。

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