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紫菜蛋皮包飯的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:43:13  來源: 大眾養生網

很多女孩子抱怨飯菜不好,所以吃的很少。造成營養不良,身體素質不好。其實自己可以學習做菜的,下面就給大家介紹紫菜蛋皮包飯的做法

1.12先準備好蔬菜。

2.21紅蘿卜和辣椒切成小條,玉米削粒。

3.1燙好的蔬菜濾干水,下鹽、麻油、生抽調味備用。(如果有沙拉醬就只放沙拉醬一樣就好)

4.2鍋里加點水煮開,下點油和鹽,再把蔬菜下開水燙兩三分鐘。

5.小蔥切碎,蛋敲開倒蔥里頭。

6.加一點點生粉,適量的鹽,然后把它們攪拌均勻。

7.鍋加熱,下點油,倒一半蔥蛋液進去攤平,煎成蛋皮。一面煎好翻一面煎。接著鏟起來放好煎另一半蔥蛋液

8.煮好的米飯加點白醋、鹽、白糖、麻油、白芝麻、和一點點涼開水,拌均勻。

9.取一干凈的竹簾平鋪在案板上,先鋪一片紫菜,接著取一片蛋皮鋪在紫菜上。

10.把米飯和玉米薄薄的鋪一層在上面,前面的一頭留一點空位。另外一端放上一點紅蘿卜和辣椒,然后靠身這邊開始借助竹簾把紫菜帶陷卷起來就可以了。

11.卷好后,用干凈的刀切段裝盤。

對于很多媽媽來說,孩子吃的營養,身體健康,就是媽媽最大的快樂,那么今天小編為您介紹的紫菜蛋皮包飯,趕快為孩子去做。

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