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南瓜花炒雞蛋的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:34:21  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

健康的飲食能延長人的壽命,那么,如何利用“吃”來延壽呢?還是得靠自己親手去實現(xiàn)。而現(xiàn)在,小編就先來介紹一下關(guān)于南瓜花炒雞蛋的做法。

1.12新鮮南瓜花去莖去蒂,去芯,清洗一下。

2.21將南瓜花放人盆里倒入適量涼水加少許食鹽,浸泡3分鐘左右。取出。。

3.蛤蜊淘洗干凈放入鍋里加入適量涼水煮熟。取肉。圖中的蛤蜊我只用了一少部分,剩下的另作他用。

4.鍋中加水燒沸,放南瓜花焯一下。

5.雞蛋放碗里攪打均勻。

6.焯過水的南瓜花、木耳切碎放入雞蛋液中,加入蛤蜊肉。放入適量食鹽攪勻。可以加入適量涼水。

7.不粘鍋加入適量食用油,6、7成熱加入蔥花,炒出香味。

8.倒入調(diào)好的南瓜花雞蛋糊炒熟即可。

9.色澤金黃油潤,鮮香味美可口。

看了小編的介紹,您是否已經(jīng)按捺不住了?是不是特別想沖進(jìn)廚房,馬上開始動手做南瓜花炒雞蛋。

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