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地三鮮(少油版)的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:24:36  來源: 大眾養生網

天天辛苦學習.工作的你,最大的樂趣無非就是玩.吃。玩的地方有很多,吃的地方也很多,但是好吃的地方卻很少。與其盲目找尋,還不如自己動手。下面,我就來給大家介紹一下有關地三鮮(少油版)的做法。

1.121不粘鍋少加一點油到入去皮切塊的土豆煎至。

2.212準備好所有的食材。

3.煎至土豆兩面微黃已熟關火

4.炒鍋到油燒熱倒入切塊的茄子翻炒。

5.把茄子炒至表皮起皺變軟在爆香蔥姜蒜。

6.倒入土豆繼續翻炒片刻。

7.加入醬油,鹽,糖繼續翻炒。

8.加少許清水翻炒入味。

9.湯汁快干加入青椒塊。

10.淋入適量的水淀粉。

11.加入少許雞精淋入香油翻炒均勻關火。

現如今很多做父母怕孩子不會自己弄吃呢?這是一個現實問題,而這個問題需要你自己來解決。今天,得知地三鮮(少油版)全部做法的你,可以真正改變自己了。

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