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繽紛烤雞腿的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:24:30  來源: 大眾養生網

很多女孩子抱怨飯菜不好,所以吃的很少。造成營養不良,身體素質不好。其實自己可以學習做菜的,下面就給大家介紹繽紛烤雞腿的做法

1.雞腿剔骨,把肉切為兩塊,入容器中,加老抽1茶匙,生抽2湯匙,花椒粉少許,耗油1湯匙,紹興黃酒1湯匙,鹽1茶匙,糖1/2茶匙,用手抓勻,腌制30-60分鐘。

2.先在樂葵料理盒的托盤下放入切好的姜蒜片。

3.倒入1湯匙油,然后放好透明托盤,放上切好的彩椒塊。

4.放上腌好的雞腿肉。

5.蓋好蓋子,置于烤盤上。

6.烤箱預熱180度,中層,上下火,烤25分鐘時,取出刷一層辣椒油,繼續烤5分鐘即可。

健康的飲食對于一個人而言是非常重要的,而掌握了繽紛烤雞腿做法的你,為什么不為自己創造一個新的健康飲食的環境呢?不要猶豫了,趕緊去廚房操刀做菜吧。

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