生活環(huán)境的惡化,學(xué)習(xí).工作壓力的增大,正在慢慢侵蝕我們的健康,所以養(yǎng)生行動(dòng)刻不容緩。養(yǎng)生的方法很多,而最簡(jiǎn)單的就要數(shù)飲食養(yǎng)生了。下面,小編就來(lái)給大家介紹一下關(guān)于紙上烤肉這道菜的做法。
1.牛肉在冰箱中凍到半硬,取出切成薄薄的大片(逆著肉絲切成橫斷面)用腌肉料拌勻腌20分鐘
2.1油熱后將腌好的牛肉抖掉多余的腌料分批鋪在鍋中煎制兩面變色放上蔥絲拌勻盛出
3.2鋪好油紙的平底鍋或烤盤(pán)中放上油鋪滿鍋底
4.腌肉的腌料不要倒掉,肉烤完后,將腌料倒入鍋中和著烤肉出來(lái)的汁煮出香味關(guān)火,用鍋中的紙兜著倒入放了米飯煎蛋和蔬菜的盆中拌勻即成了非常好吃的拌飯
小編相信大家看完上面的介紹紙上烤肉,自己一定有所收獲。大家一定要按照上面的步驟,去廚房做一下吧。