人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌,這句話說得固然有理。但是在現如今的社會中,驗證這句話,還得從健康飲食的角度出發。何為健康飲食?那還得自己動手來做。下面,就請大家跟著小編一起學做彩椒烤麩。
1.糖少許、鹽、胡椒粉搬入香油中,攪拌均勻
2.12烤麩提前半小時浸泡在水里,泡軟,切小塊
3.21鍋里放底油,7、8成熱放入切好的蒜瓣兒,炒出香味
4.放入切好的烤麩,翻炒
5.放入調料汁,繼續翻炒
6.放入適量的清水
7.開鍋后放入彩椒,翻炒數下,可以出鍋了
看完彩椒烤麩的詳盡步驟,再通過你的反復嘗試,你必然能做出最美味的它。而從此以后,每當你享受這道美食的時候,肯定會很欣慰。而心情好了,身心必然更健康。