癌癥肆虐的今天,你是否也感到過害怕。癌癥這一可怕的疾病,為什么離人類越來越近?飲食因素起到決定性的作用。所以,遠離癌癥,首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布,你需要自己在家做。下面,就讓小編來給大家介紹關于烤蔬菜
1.備料
2.1放入胡蘿卜丁,炒軟
3.2炒鍋大火燒熱,放少許油,下入蒜片和洋蔥碎,炒軟
4.1炒至軟爛,加糖、鹽、胡椒粉、香草調味
5.2再放入西紅柿碎
6.烤盤鋪鋁泊紙
7.倒入2/3調料汁
8.所有蔬菜切片,碼入盤中,抹上剩下的調料汁
9.蓋上鋁泊紙。175度,上下火,烤盤放中層,烤50分鐘即可
不管干任何事情,都是要經過不斷的努力,才能提高技藝,做菜也是一樣,今天為您