癌癥肆虐的今天，你是否也感到過害怕。癌癥這一可怕的疾病，為什么離人類越來越近？飲食因素起到?jīng)Q定性的作用。所以，遠(yuǎn)離癌癥，首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布，你需要自己在家做。下面，就讓小編來給大家介紹關(guān)于蒜香燒烤魷魚
1.材料
魷魚、洋蔥調(diào)味
2.魷魚洗凈，去掉內(nèi)臟；洋蔥去皮切圈。
3.處理好的魷魚放入容器中，加入洋蔥、生抽1/2勺、黑胡椒碎。
4.再調(diào)入適量酷客壹佰蒜香燒烤醬。
5.反復(fù)抓勻腌制30分鐘。
6.烤盤墊錫紙刷少許油。
7.將洋蔥碼入，魷魚放于洋蔥之上。
8.烤箱預(yù)熱180度，上下火烤先烤制6分鐘。
9.取出斃掉烤制中出的水，翻面刷上醬汁再入烤箱烤6分鐘即可。雖然蒜香燒烤魷魚的詳細(xì)步驟已經(jīng)介紹完，但是以你不同的理解，可以自己進(jìn)行創(chuàng)新改變的。相信你的創(chuàng)新和改變，肯定會讓這道菜變得更加的完美。
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