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空腹喝蜂蜜水加醋到底好嗎?

作者:fyy19  時間:2015-10-22 00:21:12  來源: 大眾養生網

蜂蜜和醋對我們來說是最熟悉的了,但是絕大多數的我們常常只會喝一些蜂蜜水,很少有人在喝蜂蜜水的時候會加一些醋。甚至當我們看到這種情況時還會覺得詫異,很少有人能明白這樣做的理由。但是其實蜂蜜水加醋對我們來說有著可以減肥的效果,所以很多人常常會空腹喝蜂蜜水加醋。那么空腹喝蜂蜜水加醋到底好嗎?

蜂蜜加醋的其他功效

白醋加蜂蜜不僅可以減肥,還可以治療關節炎。治療關節炎的偏方有很多,其中醋加蜂蜜水的偏方,不只是效果不錯,而且沒有任何副作用。白醋含有豐富的鉀,除了能減輕關節炎所引起的疼痛外,還能抵消關節內因鈣結晶所引發的僵硬,因為醋酸能分解鈣晶體硬塊,緩和關節的硬化。而蜂蜜的營養十分豐富,含有12種礦物質,多種維生素,氨基酸以及酶等,不但能使關節變軟及保持靈活,對身體健康也有幫助。方法是每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水,喝一個月后,效果就會出現。值得注意的是要用白醋,因為黑醋含鈉量較白醋高,對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。

蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)具體應用:

1、白醋和蜂蜜以1

2比例混合,每天喝一杯。

2、多泡澡或足浴(泡腳),每周至少二次,以促進血液循環并強化新陳代謝。

3、減少食量,陽型肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。

4、多喝溫熱的飲料或茶水,如果真的想喝一或吃一些冰凍的食物或飲料,必須先喝下一杯溫熱水才行,“絕不能”空腹吃喝冰冷飲料或食品。

蜂蜜水加醋確實有著我們不知道的效果,尤其是對于那些想要減肥的朋友來說。很多減肥者常常會選擇節食,他們覺得那樣效果比較明顯,空腹喝蜂蜜水加醋是很不理智的一種行為。只有我們的身體比較好,我們才能更好的減肥。大家要牢記小編介紹的哦。

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