都市生活的緊張運(yùn)轉(zhuǎn)，讓各種健康小毛病屢見不鮮，而如今不少人都習(xí)慣用西藥鎮(zhèn)壓病勢，而忽視中醫(yī)講究的“忌口”調(diào)養(yǎng)，病來如山倒，病去如抽絲。事實(shí)上，人體有著自動(dòng)調(diào)節(jié)平衡的功能，通過注意飲食禁忌，用更柔和的方式配合身體的調(diào)整，能將疾病和藥物對身體的沖擊大大降低。
對于白領(lǐng)麗人們，了解一些常見病癥的飲食禁忌，是對自己的關(guān)懷呵護(hù)，也是對家人的保護(hù)。
頭痛：
發(fā)熱：
感冒：
發(fā)質(zhì)枯黃：
忌過咸的食物。臉色蒼白：
忌甜甜的淀粉類——紅薯、馬鈴薯等，氣血不足且屬寒性的人，不宜多吃這種食物。眩暈：
1.忌吃辛辣刺激品，如酒、蔥、蒜、韭菜、洋蔥、辣椒等，以免生痰火;少吃煎炒、炙烤、油膩、肥厚的食物，如肥肉、羊肉等;2.虛證眩暈忌生冷瓜果;3.多夢：
1.忌食辣椒、蔥、韭菜、大蒜、酒、煙等刺激性食物;2.忌食油膩、煎炸、燒烤等燥熱性食物。健忘：
1.忌肥甘厚膩，如動(dòng)物脂肪等;2.忌刺激性食物，姜、蔥、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可可等;3.鼻出血：
1.忌食辛辣刺激動(dòng)火食品，如辣椒、生姜、胡椒、花椒等;2.忌食油煎炒炸、海鮮等發(fā)物。牙齦出血：
1.忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品，以免動(dòng)火出血，如大椒、生姜、洋蔥、韭菜、胡椒之類以及酸醋腌過的食物;2.咳嗽：
1.忌煙、酒及一切辛辣刺激品;2.忌肥甘油膩、粘滯、海腥等食物，如肥肉、油煎炙炒等;3.忌食物過咸。哮喘：
1.忌煙、酒等辛辣刺激物;2.忌海腥、油膩食物，如蝦(尤其是油爆蝦、醉蝦)、螃蟹、桂魚、黃魚、帶魚、鰣魚、肥肉、雞蛋等;3.失音：
1.忌煙、酒熏蒸;2.忌辛辣、油炙、肥甘厚膩之品。慢性咽炎、慢性鼻炎：
忌辛辣食物，忌飲酒，因?yàn)檫@些食品有刺激性，不利于清火消火。胸痛：
1.忌肥膩類食物，如肥肉、海鮮等;2.忌寒涼性的食物。心悸：
1.忌煙、酒及濃茶、咖啡;2.忌一切辛辣刺激品和肥甘厚味;3.忌咸食，如咸魚、咸肉等。
手腳發(fā)冷：
1.避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲;2.適當(dāng)吃點(diǎn)辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥末等，可促進(jìn)血液循環(huán)。腹脹：
1.忌過咸食物，如咸魚、腐乳、咸肉等;2.腹痛：
1.忌油膩、海腥等肥甘厚膩食物，如狗肉、肥豬肉、羊肉、海魚、蝦、蟹等。2.
胃痛：
1.忌酸辣、過冷、過熱及含渣食物以及具有促進(jìn)胃酸分泌的食物，如濃肉汁、肉湯、辣椒、濃茶、酒、味精、粗糧、芹菜、韭菜、藕、豆芽、蒜、泡菜等;2.嘔吐：
1.忌煙、酒及蔥、蒜、韭菜等刺激性食品及海腥，有特殊氣味的食物亦應(yīng)避免食用、聞及;2.忌甘味、油膩、堅(jiān)硬不易消化食物及生冷、水果等。痛經(jīng)：
1.忌生冷食物和刺激性食物;2.多吃酸味食物，能緩解疼痛，適量喝酒，通經(jīng)活絡(luò)，對痛經(jīng)有一定的預(yù)防和治療作用;3.黃疸：
1.忌酒;2.忌油膩、辛辣、海鮮不易消化食物，如魚、蝦、肥肉、煎蛋、蔥、蒜及生冷瓜果。水腫：
1.忌過咸食物，限制水分?jǐn)z入;2.忌煙、酒及醋等刺激性食物，忌蔥、蒜、姜等辛辣食物;3.小便不通：
1.忌肥膩厚味、油炸食物;2.忌生冷水果、煙酒。泄瀉：
1.忌油膩厚味、生冷瓜果及堅(jiān)硬難消化之食物，如肥肉、海鮮等;2.忌辛辣刺激之品，如辣椒、蔥、蒜等;3.少食粗纖維食物。便血：
1.大量出血時(shí)禁食。小量出血時(shí)亦忌食雞湯、肉湯、甜羹;2.忌煙、酒、蔥、蒜、韭菜、辣椒等辛辣刺激食物;3忌油煎、炙炒食物。便秘：
1.熱性便秘者，忌酒(啤酒、汽酒除外)、咖啡、濃茶、大蒜、辣椒等熱性辛辣刺激品;2.虛寒性便秘者，忌食生冷瓜果及冷飲。
