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紅薯、西芹、燕麥、白蘿卜、蘑菇這些生活中常見的食物，不僅美味可口，還能有排毒養顏瘦身的效果。今天三九的小編將為你詳細介紹這五種簡單又多功能的食物，讓你在享受美食的途中又能排...

說起西紅柿，也就是番茄，是生活上最常見的食物之一，可是我們是否對于西紅柿的功效與作用有所了解呢，究竟西紅柿對人們的身體有哪些益處，常吃西紅柿能夠保養身體么，我們不妨一起去看...

蕎麥面的營養十分豐富，所以在平時人們飲食上備受大家的喜歡，可是對于蕎麥面的功效與作用也許很多人了解的并不是那么清楚。下面我們就專門去介紹一下有關蕎麥面的功效和營養元素，看看...

春季養生，有的食物是可以多吃，但是有的食物要是多吃了，會讓你生病的!下面小編盤點了春季不可多吃的5種食物，以及推薦一些春季養生食譜和春季養生小常識，想要這個春季不生病，身體...

吃葡萄對對人們的身體健康具有良好的作用，不過，經常飲用葡萄汁也是對人體具有保健的性質的，可是，我們很多人并不是很清楚葡萄汁的功效與作用究竟包含哪些，下面我們不妨一起去看看有...

平時我們總是聽說吃牛鞭什么的，可是吃牛鞭究竟有什么好處呢，牛鞭的功效與作用多不多，對于喜歡吃牛鞭的朋友，必須要對此知識多加的認識和了解才行的，不然的話，盲目食用牛鞭，不僅沒有好處，...

蘑菇的功效1、增強人體免疫力。蘑菇中的有效成分能增強T淋巴細胞的功能,從而提高機體抵抗多種疾病的免疫功能。2、平靜,鎮痛。在巴西的一所蘑菇中提取出一種物質Act-2,具有鎮痛、鎮靜...

提起來花生仁，大家就想起來花生仁的諸多好處，例如花生仁能夠養生保健，能夠預防傳染病，提升大家人體上的免疫能力這些，但是生活上的食用油的作用與功效是不是也是很好呢，我們比不上一起看一...

“春困”不是病，是人體對春季氣候的一種適應性反應，完全屬于生理現象，但我們卻不可松懈對之。所以我們需要在飲食上加以調整，可以緩解“春困”，使你精力充沛。以下推薦十款能去除“...

煮花生仁和生食都比較好。 水煮花生仁能促進人體發育,花生中富含鈣,常吃水煮花生仁可以促進人體骨骼的發育。花生仁中含有很多氨基酸,可以用水煮花生仁,可以促進人體細胞的發育,提高人類的...

在平時吃核桃，使用核桃油對于人們的健康還是有所幫助的，不僅如此，在平時的生活之中，核桃油的功效與作用也是不容小覷的，為了讓人們明白核桃油的保健效果，為了人們的身體養生措施，...

海帶有一種別名，就是叫做江白菜，屬于生長在海底巖石上的藻類植物，躲在沿海地帶進行養殖，因為海帶的功效與作用比較多，對于人們的身體有著不少的營養成分，且具備了大量的礦物質鉀元...

桂花屬于天然的藥材，這種桂花因為性溫，味辛，所以具備了不錯的健胃化痰的效果，不僅如此，桂花茶的功效與作用比較多，我們認識一下，對于自己的健康具有很不錯的幫助的，下面就看看有...

大棗因為味道很鮮美，也比較甜，其中含有大量的營養物質，所以一直被人們當做營養品去食用，可是，你知道了紅棗的效果之后，對于干棗的功效與作用是否也是那么了解呢，其實干棗的保健效...

肝病專家孟慶華教授說，不要以為營養過剩、脂肪過多才會得脂肪肝，營養不良、減肥過度或減肥過快也會患上脂肪肝。她強調，造成脂肪肝的原因有很多種，在我國主要還是以營養過剩型為主，...

豆角屬于夏季盛產的一種蔬菜，屬于豆類植物，不過在平時食用的時候，不僅僅味道比較鮮美，其實豆角的功效與作用也是很大的，下面我們就一起去了解一下有關豆角的知識吧，也許對今后我們...

豆漿之內含有很多的蛋白質，對于人們的身體健康有著極大的幫助，其實豆漿內部的營養元素不單單是這些，在豆漿的功效與作用之中，營養元素多的多，下面我們不妨一起去看看有關豆漿知識的...

丁香本來就是一種雙子葉植物，不僅味香，其實在使用丁香的功效與作用上，還具有醫藥的效果，可以幫助人們治療各種疾病，尤其是嚴重的胃病和陽痿腎病等等，效果還是很不錯的。下面我們不...

大白菜在生活上是再也常見不過的了，不過，雖然大白菜的各種吃法人們都比較注重，但是，對于大白菜的功效與作用也許我們并不是那么了解。其實在生活上，多吃大白菜對于人們的健康還是有...

白云豆也是叫做四季豆，這是一種比較美味，且營養也是很豐富的果蔬，可是，很多人對于白蕓豆的功效與作用一致不是很了解，為了我們在食用這種四季豆的時候，給人們的身體健康能夠帶來諸...

紫葡萄是生活中很多人都喜歡吃的一種水果，其口味獨特，是很多老人小孩的最愛，同時紫葡萄含有豐富的營養成份，日常常吃紫葡萄可以起到補充血糖的作用，由其是對于一些愛美的人來說，紫葡萄更可...

竹葉青酒是是一咱有著金黃色澤的美酒，日常生活中很多人都喜歡利用竹葉青酒養生，竹葉青酒是由十幾種對人體健康有好處的中藥組成的，同時竹葉青酒的烈度不大，喝了竹葉青酒之后，可以給人一種很...

眾所周知喝茶養生，竹葉茶是茶中最受歡迎的一種茶，自古就有喝竹葉茶養生的說法，生活中很多老人就是因為喝了竹葉茶才得以長壽的，因為竹葉茶不僅具有清熱，消炎，止痛通絡的作用，同時...

玉米油是從玉米胚芽中提煉出來的油,玉米是我們平時經常使用的食品,大家都很熟悉,玉米不但有營養,用它做成的玉米油,同樣非常有營養,而且對于預防一些疾病也有很好的效果。 首先玉米油可降...