在孕期女性很容易出現(xiàn)便秘，所以可以多吃蔬菜和水果來(lái)緩解。但是青汁是一種大麥的嫩葉不建議孕期的女性來(lái)喝，平時(shí)可以把黃瓜汁和蘋果汁以及一些水果混合來(lái)做成汁來(lái)喝。孕期的營(yíng)養(yǎng)要均衡，同時(shí)也要注意做運(yùn)動(dòng)，多走路不能總是坐著，每天要攝入充足的水分。

孕婦不建議喝青汁，最好還是多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營(yíng)養(yǎng)才更全面。

青汁是以大麥若(嫩)葉為主要原料的，咱們國(guó)內(nèi)并沒(méi)有大麥若葉。當(dāng)大麥生長(zhǎng)到20-30公分，此長(zhǎng)短幼苗所含各種營(yíng)養(yǎng)素最豐富，故選幼苗為原料。

青汁的材料不只限于被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、樹(shù)葉等，只要無(wú)毒性、且含豐富優(yōu)質(zhì)的維生素及礦物質(zhì)、葉綠素等，幾乎皆可制成青汁。目前許多日本企業(yè)流行以甘藍(lán)、日本綠茶、明日葉、大麥嫩葉、小麥嫩葉、桑葉、各種綠色蔬菜等制成青汁產(chǎn)品，且這些產(chǎn)品也都在健康食品業(yè)界大放異彩。

只要富含維生素及礦物質(zhì)、葉綠素的植物，如野菜、農(nóng)作物以及某些柑橘類水果的幼果等皆可制成青汁。

大麥若葉青汁的味道怎么樣

1、一般大麥若葉青汁原味口感有一種青草和麥稈的味道，開(kāi)始喝不習(xí)慣，但就像喝茶喝咖啡一樣，習(xí)慣了慢慢就好了。

2、就像喝咖啡一樣，很多人會(huì)加奶，加糖，喝青汁也是一樣，可以加入相應(yīng)的調(diào)味品，使自己更容易接受。

3、但是一般建議喝原味的，盡量不要添加劑，以免影響身體其它不適，比如糖尿病，乳糖癥等，雖然口感好了，但對(duì)健康不利。