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備孕可以喝生姜紅糖水嗎?

作者:chuxin  時間:2017-08-13 23:33:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

現(xiàn)在很多女性朋友身邊離不開的就是生姜紅糖水,這不僅僅是為了用來調(diào)理身體的,更是能促進身體健康和吸收的,所以在平時的時候還是比較受人歡迎的,特別是備孕期間,喝生姜紅糖水也可以,不用擔心會對身體有影響。

現(xiàn)代女性,沒有養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣,長期飲食不當不注意保暖,因此很多都會有宮寒的問題。這個時候,生姜紅糖水就派上用場了,因為生姜紅糖水是較為熱性的,有暖宮助孕的效果,所以對于備孕的女性是可以服用的。

備孕女性可以從月經(jīng)期第1天開始服用適量的生姜紅糖水,連服30天。但一般來說,月經(jīng)期是不吃的,因為會使經(jīng)量增加,也就是說是在非經(jīng)期吃,可以吃到下一次月經(jīng)前,也為下次月經(jīng)調(diào)補身體,很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用。

此外,備孕的女性平時要注意防寒保暖,衣服一定要穿夠,不要勞累過度,不要吃生冷的食物,不要著涼,可以堅持用熱水泡腳。

什么是生姜紅糖水

生姜紅糖水,是廣東廣為流傳的一道飲品,很多女性應該都有服用過或者聽說過。顧名思義,生姜紅糖水離不開生姜、紅糖和水這三樣老搭檔。

生姜有暖胃散寒的作用,紅糖是補血的佳品,兩者搭配熬成的生姜紅糖水有預防感冒、調(diào)理腸胃、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔等功效。

生姜紅糖水的做法

幾乎每個地方的生姜紅糖水的做法都略有不同,針對不同的功效會加入不同的材料,有的會加入大蒜、蔥白,有的會加入杏仁、甘草、桃仁等等,但是永遠都離不開的就是生姜和紅糖了。最簡單最常見的生姜紅糖水一般按照以下的制作方法:

1、生姜洗凈切塊/片,然后用刀背用力拍散,便于生姜里面的姜汁更完全地滲入到生姜紅糖水中。

2、鍋中加入冷水,放入生姜一起煮五分鐘左右。

3、加入適量紅糖攪拌使其融化均勻。

4、紅糖完全融化后就可以出鍋了。

5、最好趁熱一口氣喝完。

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