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怎么做全麥面包

作者:小翼  時間:2014-07-23 23:51:23  來源: 大眾養生網

怎么做全麥面包?這個問題對于大部分人來說通常都是不會的。面包是我們經常可以吃到的一種食品,而且關于面包的種類有很多,這點相信經常吃面包的人都是知道的。而全麥面包也是面包之中的一種,但是口味和其他面包比起來是很單調的,所以現實中喜歡吃全麥面包的年輕人其實是很少的。

一般年輕人都喜歡吃牛奶、奶油面包,因為這些面包吃起來不僅味道好,而且心里也舒服。可是全麥面包就不一樣了,全麥面包的味道很單一,而且吃在嘴里也沒有什么味道,吃多了還很噎人的,所以大家才有那么多人不喜歡吃全麥面包的。那么,下面就來說說全麥面包的做法究竟是怎樣的?

食材:高粉200克,全麥面粉100克,干酵母1小勺,糖4小勺.鹽1小勺,溫水180克,黃油15克

步驟/方法

酵母溶于溫水,除黃油以外的其他材料放到一起,揉成面團,再將黃油加入,慢慢揉進面團。將面團放到適當的容器,蒙保鮮膜,放到溫暖濕潤處進行第一次發酵,發酵至原來的2.5-3倍大即可

(用手指蘸干面粉,插進面團,若小坑很快回縮則發酵未完成,反之則發酵完成)(可以在鍋里放熱水,或者微波爐,烤箱里放熱水,將需要發酵的面團放到大小適合的容器,蒙保鮮膜,放到里面鍋里,或者微波爐,或者烤箱)。發酵好的面團,取出,滾圓,蒙保鮮膜松弛15分鐘,松弛好的面團取出,給捏捏圓,放到烤盤上,用手輕輕壓扁,然后進行二次發酵,至原來2-2.5倍大左右即可(面團放烤箱中上層,下層放一盤開水,關上烤箱門),二次發酵完成,面團取出,用鋒利的刀,在面包頂部交叉劃四刀(當然不劃也可以滴,嘿嘿,自己隨意),在面團上撒一層薄薄的全麥面粉,烤箱預熱200度,烤箱中層,22分鐘左右。

通過上面的詳細介紹。我們知道了全麥面包的做法,也從中發現了一個問題,那就是全麥面包的做法還是比較復雜的,所以很多人就算想學,很有可能也是學不會的。其實雖然全麥面包的味道不是很好,但是全麥面包是屬于粗糧面包的一種,所以長期吃的話,會起到養生的功效的,所以大家以后不妨多吃點全麥面包。

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