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板栗蛋糕的做法

作者:小雨  時間:2014-07-01 13:50:26  來源: 大眾養生網

蛋糕,我們并不陌生,日常生活中,有很多人都喜歡吃蛋糕。蛋糕的口味多種多樣,奶油蛋糕、水果蛋糕、巧克力蛋糕等等,不管是哪種口味的蛋糕,似乎都是非常好吃的樣子,尤其是一些小孩子,特別喜歡吃蛋糕。板栗蛋糕就是蛋糕中的一種,就是在制作蛋糕的時候加入了一些板栗。

板栗含有豐富的營養物質,尤其是它里面含有的不飽和脂肪酸以及礦物質,能治療我們常見的高血壓病、骨質疏松、冠心病以及動脈硬化,對于延年益壽和抗衰老來說,板栗有良好的作用,是一種滋補佳品。

板栗蛋糕的做法:

原料備用。

雞蛋打散,加入砂糖。

攪拌均勻后加入適量的檸檬屑。

篩入低筋面粉和泡打粉。

攪拌均勻。

黃油隔水加熱融化。

7.加入融化的黃油攪拌均勻,面糊呈粘稠狀。

8.熟板栗仁切成小塊。

9.放入蛋糊內,攪拌均勻。

10.蓋上保鮮膜,放冰箱內冷藏1小時。

11.將面糊擠入油力士內,空模內倒入適量的水。

12.預熱烤箱180度中層烤20分鐘左右。

13.烤好后放在涼曬架上即可。

.栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品;栗子含有核黃素,常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益;栗子是碳水化合物含量較高的干果品種,能供給人體較多的熱能,并能幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。

另外,栗子里面含有豐富的維生素,多吃的話有助于骨骼健康,能夠延緩人的衰老速度,尤其是對于老年人來說,吃板栗的好處更大。蛋糕雖然好吃,但是含糖分比較高,所以不宜多吃,每次吃適量就好了,否則的話就會導致身體發胖。

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