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米糊的做法

作者:大米  時(shí)間:2014-06-23 21:23:02  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

剛生下來(lái)的寶寶他們的消化系統(tǒng)還沒(méi)有健全,再加上寶寶還沒(méi)有長(zhǎng)牙齒,所以在這段時(shí)間里面寶寶們都是需要母乳來(lái)喂養(yǎng)的,母乳比奶粉更有營(yíng)養(yǎng),而且母乳能夠幫助提高寶寶的抵抗力,但是隨著寶寶的成長(zhǎng),光喝母乳已經(jīng)不能滿足他們的生長(zhǎng)發(fā)育的需要了,所以就需要吃點(diǎn)米糊。

給寶寶們開(kāi)始喂養(yǎng)米糊的時(shí)間大概是從生下來(lái)差不多四個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始,這個(gè)時(shí)候可以給寶寶喂一些米糊或者是香蕉泥等等,這些不但能夠喂飽寶寶還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。

寶寶出生4個(gè)多月后,體內(nèi)貯存的鐵、鈣等已基本耗盡,僅喂母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要,所以要給寶寶們喂一些輔食,米糊就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

寶寶四個(gè)月大時(shí)就可以吃米糊了,大米富含淀粉和大量的碳水化合物,很容易消化吸收,是寶寶最初的輔食。首先將大米洗凈,用溫水浸泡2個(gè)小時(shí)。然后把泡好的大米放入研磨器中,加少許水,研磨成細(xì)膩的米漿,把米漿倒入奶鍋中,加入約8倍的清水,小火慢慢加熱,其間用勺子不停的攪動(dòng)米漿,避免糊鍋。待米漿沸騰后,再繼續(xù)煮2分鐘即可。

家里沒(méi)有研磨器,也可把大米放入食物攪拌機(jī)中攪碎。攪打的時(shí)間長(zhǎng)一些,米糊就會(huì)越細(xì)膩。如果媽媽覺(jué)得自己制作米糊麻煩,也可以購(gòu)買(mǎi)正規(guī)廠家生產(chǎn)的米粉回來(lái)直接沖調(diào)。

寶寶除了消化系統(tǒng)沒(méi)有大人們的健全之外,他們的食道也是非常小的,所以不宜吃一些塊狀物的東西,最好是讓大人把食物先嚼碎然后再喂給寶寶吃,另外寶寶的消化系統(tǒng)不好,所以最好都是給寶寶吃一些容易被消化吸收的食物。

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