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豬腰子的做法

作者:伍月  時間:2014-05-13 21:29:54  來源: 大眾養生網

任何食物都是有著它自己的制作方法,尤其是對一些肉類食物,制作上都是有著不同方式,肉類食物含有的蛋白質、熱量都是比較高,所以在對肉類食物吃的時候,要適量選擇,這樣對身體各方面才不會有任何壓力,使得身體可以健康發展,那豬腰子是很常見的,豬腰子的做法如何呢?

豬腰子的做法怎么樣呢,這類食物在制作上,都是有著一些方式方法,并不是隨意的制作就可以的,下面就詳細的介紹下它制作方式,使得知道如何制作最好。

豬腰子的做法:

清燉豬腰子

材料

原料:豬腰子1只,雞湯大半碗

配料:娃娃菜,木耳,筍,蔥,姜,蒜少許,胡椒粉,料酒,鹽

做法

1、豬腰子豎切成3-4MM的薄片,浸泡在清水當中,中途換幾次水,至水清澈即可。

2、雞湯大半碗,入木耳、筍燉開后,轉小火。

3、豬腰子瀝干,入滾燙的開水燙兩次,第二次燙成這樣就可以了。

4、湯里入娃娃菜、蔥、姜,調一點胡椒粉。

5、湯開后,入燙好的豬腰子,鍋開后略調料酒、鹽,放點蒜泥(如果是青蒜葉子最好)即可。

紅燒豬腰

材料

主料:原鮮豬腰150克,冬茹10克,生姜,蔥各10克。

調料:花生油30克,鹽10克,味精8克,白糖3克,老抽王10克,蠔油5克,胡椒粉少許,濕生粉20克,麻油5克,清湯50克。

做法

1、豬腰切厚片、冬茹、生姜切片、蔥切段。

2、燒鍋下油,撒入姜片、冬茹、豬腰爆炒片刻。

3、加入清湯、鹽、味精、白糖、老抽王、蠔油、胡椒粉,燒至汁濃時用濕生粉打芡,入碟。

爆炒豬腰

材料:去皮桃仁30克,枸杞20克,豬腰3只,鹽1/2勺,料酒1大勺,冰糖粉1大勺,蔥姜各2片,水淀粉少許

做法:

1、豬腰從中間一分為二,去掉中間的白色臊腺,切花刀。

2、加鹽、蔥姜、料酒入味去腥臊,洗凈,加少許水淀粉抓勻。

3、鍋中放油,將桃仁炒至金黃色倒出,再將豬腰炒至白色。

4、放入泡開的枸杞,加鹽、冰糖粉,炒勻,盛出,撒上桃仁即可。

幫助:因桃仁富含油質,可潤腸通便,故慢性腸炎患者不宜食用。

特色:滋補肝腎,強腰體壯

通過以上介紹,對豬腰子的做法也是有著一些了解,清燉、爆炒、紅燒都是制作豬腰子最佳選擇,不過這些制作方法在使用的時候,在食材搭配上,都是有著一些區別,因此也是要按照以上方法進行制作,使得豬腰子味道獨特。

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