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韓國泡菜鍋

作者:小雨  時間:2014-05-08 14:00:23  來源: 大眾養生網

韓國菜在中國現在已經很流行了,看過韓劇的人應該都會被里面的美食所誘惑,幾乎每一個韓劇,每一集都會出現很多的美食,這也是韓國料理那么火的原因,在韓國菜中韓國泡菜鍋是很常見的,也受到很多人的喜愛,有的人就想學習做韓國泡菜鍋,那么今天大家可以學到了。

懂得吃的人才會享受生活,特別是對美食的追隨,很多人也想自己動手來做出美食,下面我們就來介紹一款很流行的韓國泡菜鍋的做法吧,韓國菜已經很盛行了,他們國家的人總是那么會吃。

菜譜原料

主料:北豆腐,金針菇,五花豬肉片,鮮蝦,胡蘿卜,萵苣,姜蓉,蒜蓉,香蔥,韓式泡菜

調味料:鹽(或生抽,蠔油),雞精,韓式辣醬,高湯

制作方法

1、材料集合

北豆腐,金針菇,五花豬肉片,鮮蝦,胡蘿卜,萵苣,姜蓉,蒜蓉,香蔥

2、韓式泡菜

有白蘿卜和白菜,還有泡菜的調味絲,泡菜水都一起倒進去了.

3、鍋內下油,把姜蓉,蒜蓉,香蔥爆香.

4、把五花肉片放入炒至金黃色,放入韓式辣醬炒出紅油.

5、取一砂鍋,把五花肉片,及泡菜放入.

6、把其它材料擺在上面,再放入高湯,放入鹽(或生抽,蠔油)使其增加一點咸味,(記得不要放太咸,因為泡菜的味煮出來會很咸,炒肉時放的辣醬也有咸味)蓋上蓋煮至開后,再轉小火煮10分鐘即可,最后放入少量雞精。

美味貼士

1、記得不要放太咸,因為泡菜的味煮出來會很咸,炒肉時放的辣醬也有咸味。

2、材料可隨意根據個人口味添加,比如魷魚,海水菇等。

韓國泡菜鍋中少不了白菜,中醫認為其性微寒無毒,養胃生津,除煩解渴,利尿通便,清熱解毒,為清涼降泄兼補益良品??捎糜谥胃忻?、發燒口渴、支氣管炎、咳嗽、食積、便秘、小便不利、凍瘡等。總之,白菜是補充營養,凈化血液,疏通腸胃,預防疾病,促進新陳代謝,有利于人體健康的佳蔬良藥。大眾人群均適合食用,每次100克。

白菜的家常做法:明代以前白菜主要在長江下游太湖地區栽培,明清時期不結球白菜(小白菜)在北方得到了迅速的發展。與此同時在浙江地區培育成功結球白菜(大白菜)。18世紀中葉(康乾盛世)在北方,大白菜取代了小白菜,且產量超過南方。華北、山東出產的大白菜開始沿京杭大運河銷往江浙以至華南。魯迅在《朝花夕拾》的《藤野先生》一文中說:“大概是物以希(稀)為貴罷。北京的白菜運往浙江,便用紅頭繩系住菜根,倒掛在水果店頭,尊為‘膠菜’”。

了解了韓國泡菜鍋的做法,大家還等什么,趕快動手來做吧,相信做好這一道菜您平時肯定更愛人朋友去你家做客了,美食總是那么誘惑人,多學習一些美食的做法,也會讓我們的心情很好,吃出健康,吃出美麗,為什么不行動起來呢。

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