養肝明目食物一般可以選擇菠菜、胡蘿卜、油菜、西蘭花等富含維生素食物，能夠起到養護肝臟、緩解眼部疲勞等功效。
飲食方面避免吃辛辣刺激性食物，主食應以清淡為主，比如多吃雞蛋、牛奶等富含蛋白質食物，能夠補充身體所需營養成分，增強身體免疫力，也可起到改善視力效果。日常生活中應注意適當臥床休養，避免過度疲勞，并且注意眼部衛生，避免細菌感染引起身體不適。
若有任何不良癥狀，需及時到正規醫院檢查身體，配合醫生治療。
養肝明目食物有哪些
作者：魚魚 時間：2016-08-25 17:40:26 來源：
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