山藥熬小米粥功效具有安神助眠、補脾益胃、固腎益精等作用，需要根據個人的身體狀況來使用。
1、安神助眠患者出現心煩意亂或者出現失眠多夢的情況下，適當的喝一些山藥熬小米粥的方法，能夠達到安神的作用。
2、補脾益胃小米和山藥里面的營養價值是比較豐富的，含有豐富的氧化酶，能夠對陰虛的癥狀起到改善的效果，還可以達到補脾益胃的作用。
3、固腎益精對于患者出現的腎虛引起的耳鳴、腰膝酸軟有比較好的固腎益精的作用。
除此之外，可以有效的幫助降低心腦血管等疾病，還可以有效的幫助提高身體的免疫功能。
山藥熬小米粥功效有什么
作者：xiaobao40 時間：2016-01-05 22:24:21 來源：
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