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抽血后喝什么湯補血呢

作者:xuyan32810  時間:2015-12-31 14:28:21  來源: 大眾養生網

抽血后一般喝紅棗桂圓湯、烏雞湯、胡蘿卜湯等,抽血后喝一些湯類食物,可以使抽血后的身體不適達到緩解作用,有利于補血。

1、紅棗桂圓湯

紅棗桂圓湯是可以起到補血益氣作用,在抽血后身體會比較虛弱,也會出現缺血情況,需要適量喝紅棗桂圓湯。

2、烏雞湯

喝酒后可以適當的喝一些烏雞湯,烏雞湯里面含有蛋白、維生素B12和葉酸,有利于營養吸收而達到快速恢復作用。

3、胡蘿卜湯

胡蘿卜湯里面含有鐵物質,抽血后會有缺血情況,可以通過喝胡蘿卜湯來補充體內的鐵物質,可以使血液生長。

除以上湯劑以外也可以通過喝牛奶、吃紅肉等改善,也能起到補血的作用。

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