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蓮子功效有哪些

作者:xuyan3286  時間:2015-12-17 19:47:54  來源: 大眾養生網

蓮子功效有養心安神、補脾益氣、益腎澀精等。

1、養心安神

養心安神主要是由于蓮子能夠起到助消化的作用,而且還具有營養神經的功效,特別是老年人或者是存在失眠多夢,適當的吃一些蓮子,能夠起到養心安神的效果。

2、補脾益氣

補脾益氣主要是針對脾虛食少的人群,適當的吃一些蓮子,能夠起到補脾心肺的效果,主要是因為蓮子性味甘平。

3、益腎澀精

益腎澀精起到輔助治療腎虛的效果,對于早泄或者是遺精都能起到調理的效果,這樣就能達到益腎射精的作用。

除了以上比較常見的功效以外,還能給身體補充所需要的營養成分,這樣能夠增強自身的抵抗力和免疫力,還有抗病能力等。

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