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紅心火龍果好還是白心火龍果好呢

作者:xuyan32810  時間:2015-12-04 17:10:46  來源: 大眾養生網

紅心火龍果好和白心火龍果都是比較好的,因為營養價值上沒有太大的差異,不存在每個更好的說法。

紅心火龍果和白心火龍果的營養價值上沒有存在太大的差異,都含有豐富的維生素和礦物質、膳食纖維等,能夠及時滿足身體所需要的多種營養,而且還能夠達到促進胃腸道蠕動的作用,有效改善便秘或者是預防便秘。可以根據個人的口感或者是個人的需求,選擇合適的火龍果。

在吃火龍果的時候也要控制好攝入量,不能夠一次性攝入過多,以免增加腸胃道的負擔,也會出現不良的胃腸道反應。

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