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青木瓜怎么吃

作者:小龍  時間:2014-04-16 14:36:53  來源: 大眾養生網

青木瓜是一種營養價值很高的水果,是女性朋友們最喜愛的一種水果之,它所有的營養成分也是比較特別的,是其它水果所沒有,對于女性朋友的美容美體效果非常的好的,有著豐胸美容之功效,而且它的吃法也可以有很多種。

青木瓜不僅有著美容豐胸之效果,它還有著開胃、去火之功效,口感清脆又香甜,很冰涼清爽之感覺,吃下去讓人有著余意未盡之感覺,讓人回味無窮,暇想萬千,那么青木瓜怎么吃好呢,其實青木瓜有著各種吃法都是非常不錯的.

一、涼拌

原料青木瓜一個;百香果一顆;蒜頭三粒;鹽、糖、香油、辣椒各少許。制法1.青木瓜削皮、去籽,用刨刀刨成絲狀,加鹽腌5至10分鐘后,擠去苦水。2.切開百香果,挖出果肉及籽;蒜頭切碎成末,辣椒切絲備用。3.青木瓜絲置入大沙拉碗中,拌入百香果、蒜末、糖、鹽、辣椒及香油,攪拌均勻后置入冰箱冰,待冰涼后即可食用。評價:開胃、去火,在口中清脆的嚼感透心涼!青木瓜不僅有豐胸的效果,對退火也很有效,涼拌后保留了脆脆的口感,十分清爽開胃。百香果則含有大量的維他命C,也是養顏美容的必需品。這道涼拌菜可以一次做一大碗放在冰箱里,用餐時來上一盤,意猶未盡的滋味會讓你不斷想念!

二、煮湯

木瓜肋排湯

材料肋排、青木瓜調味料鹽、嫩姜、蔥花、酒少許做法

1.肋排切小塊,用滾水汆燙。

2.青木瓜切小塊備用。

3.水燒開,放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、鹽,以大火燒開后轉小火煮約25分鐘,灑上蔥花即可盛出。

除了以上說的,其實青木瓜還有很多種吃法的,不僅可以涼拌,煮湯之外,把它去皮切成絲做成沙拉也是非常清爽可口,特別是飯后食用,給人一種非一般的享受,非常的清爽宜人,還有一種很不錯的吃法,那就是切成細絲跟肉絲一起下去炒,也是非常不錯,不僅美味又有營養。

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