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山藥能不能和土豆一起吃

作者:xiaobao40  時間:2015-11-17 17:47:38  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

日常的飲食當(dāng)中我們有好多的朋友喜歡吃土豆和山藥,這兩種食物吃法基本上差不多,而且不但有營養(yǎng),還對人的身體有很好的調(diào)理效果,不過在吃的時候好多的朋友不明白兩種食物能不能在一起吃,怕對身體不好了,那么山藥能和土豆一起吃嗎?通過下面的介紹我們來進(jìn)行一下了解。

土豆:就是馬鈴薯,橢圓的,也就是像麥當(dāng)勞薯條的原料或是常跟紅蘿卜牛肉紅燒用,口感是綿密的。山藥:長條圓柱狀,口感吃起來是比較脆的可以炒肉絲,一般正常情況下山藥和土豆是可以混著一起吃的,基本上不會有任何不良反應(yīng)的發(fā)生。

山藥土豆湯

主料:山藥30克,土豆30克,黑豆30克,雞血藤50克,牛膝10克。

做法:先將雞血藤、牛膝煎水1小時后,去渣,加入山藥、土豆、黑豆煮至熟爛,加入紅糖適量服用。

藥用價值:主要治療閉經(jīng)肝腎不足型:月經(jīng)超齡、或初潮較遲、量少色淡紅,伴有暈耳鳴、腰酸膝軟、潮熱汗出、五心煩熱,舌質(zhì)紅,苔少,脈細(xì)弦。

通過上述的介紹,我們知道了山藥能和土豆一起吃的,兩種食物沒有任何的影響,不但不會影響營養(yǎng)的吸收,而且還都會發(fā)揮各自的效果,在平時的時候兩者一起吃的時候主要是講究吃法和做法,上述的湯就是一種不錯的選擇。

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