茯苓粉沖牛奶適用于美白的，首先茯苓本身就有著美容的功效，將茯苓磨成粉之后沖服確實是有美白的功效。并且牛奶其實也是有美白的效果的，這兩者一加起來正是美白的好材料。茯苓本身就具有美容的效果，一般來說可以通過吃也可以通過做面膜外服來美容，這里主要說的就是內服方式的美容。一般是將茯苓磨成粉，之后用牛奶或者開水調和，每天可以喝。
原料
茯苓60克,牛奶250毫升.
制法
將茯苓研粉，加水化開，用煮沸的牛奶沖入即可．
每日早晨空腹服．
功效
延年益壽，祛病強身．
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等癥。茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。苓桂術甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。
并且茯苓內服不僅僅能夠幫助美容，茯苓本身也有著很多的優勢，能夠幫助治療很多的疾病，比如說經常服用茯苓能夠幫助增強人體的免疫能力，還能夠幫助調節腸胃的功能，還能夠幫助抗癌，這些身體內部的變化也是美容的一個基礎。
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