我們知道保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有益于身心健康，但是有時(shí)候一些不良的習(xí)慣并不是想改就改的，比如說(shuō)吸煙，吸煙容易給人們的喉嚨帶來(lái)不適的癥狀，有的吸煙者還容易出現(xiàn)痰，這個(gè)時(shí)候，如果無(wú)法將煙戒掉，就得考慮給自己潤(rùn)喉化痰了，許多茶就具有這樣的功效，值得選擇，下面就給大家推薦幾種常見(jiàn)的潤(rùn)喉化痰茶，一起來(lái)看看吧。

材料：麥冬、珠貝各10克，沙參8克，款冬花6克。

功效：麥冬可清熱養(yǎng)陰、治口干以及喉嚨腫痛，沙參清肺、除虛熱，珠貝潤(rùn)肺、緩咳嗽痰血，款冬花平喘止咳。

適用癥狀：干咳無(wú)痰或痰量少、質(zhì)地微稠不易咳出甚至有血絲的干咳。

胖大海3枚，冰糖適量。先將胖大海用溫水洗凈，再與冰糖一起用沸水沖泡15分鐘，每日1劑，代茶飲用。本方具有清熱潤(rùn)肺、利咽解毒的作用。

適用癥狀：急慢性咽炎、喉炎、扁桃體炎，癥見(jiàn)咽喉腫痛，或咽癢作咳。

鮮菊花、鮮茶葉各30克(干品各15克)。上2味剪碎，共搗取汁，用涼開(kāi)水40毫升沖泡即可。干品則煎湯代茶。每日1劑，不拘時(shí)飲用。

適用癥狀：本方具有清熱利咽、消腫止痛的作用。主治急慢性咽喉炎，咽喉腫痛，刺癢不適等癥。

金橘500克，食鹽100克。將金橘略曬(皮軟為度)，鹽漬貯瓶中，存3~6個(gè)月。每次取鹽漬金橘3~5枚，洗去表面鹽粒，搗爛，加白糖適量，用開(kāi)水泡飲。

適用癥狀：可治食欲不振、久咳不愈、小兒百日咳，也可防治感冒。

最后專(zhuān)家提醒，如果在咳嗽的時(shí)候有痰的話，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行潤(rùn)喉化痰，不然的話，癥狀可能進(jìn)一步加重，到時(shí)患者不但會(huì)受到更大的傷害，而且，日常生活也無(wú)法恢復(fù)到正常狀態(tài)，等到病情發(fā)展到嚴(yán)重的地步，再后悔可就來(lái)不及了。