因哺乳、生育、流產,乳房萎縮，松弛的女性。

因年齡增長，出現乳房下垂、外擴、走形、左右乳大小不一等情況的女性。

乳房肌膚粗糙，顏色暗沉，乳頭、乳暈色素、色素沉淀的女性。

身材臃腫或過于枯瘦，曲線不明顯的女性。

材料：野葛根，木瓜，紅酒，糖，西紅柿

做法：首先將野葛根、木瓜、這些都洗干凈、野葛根切成片、同時木瓜也要切成片。把切好的野葛根和木瓜都倒在盛紅酒的鍋中，然后蓋上蓋子，燒2個小時左右，最好加點糖和西紅柿，然后盛出來就可以了！

木瓜牛奶

材料：木瓜150克，牛奶200ml.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖（1小匙）

做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200ml，鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜，鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。

木瓜燉雪蛤

材料：木瓜、雪蛤5克、冰糖20g

做法：先把雪蛤干放在水中浸泡，加兩片生姜去味，約十個小時即發脹完成，變成透明的絮狀物。撿去其中黑色的筋膜，用清水漂凈。木瓜洗凈，按3：7的比例攔腰切開，去核，制成木瓜盅，然后放入雪蛤和冰糖。大火燒開蒸鍋中的水，放入木瓜盅，調成小火隔水燉30分鐘即可。

牛奶木瓜凍

材料：木瓜牛奶白糖果凍粉

做法：木瓜洗凈，牛奶倒入鍋中，中火煮至剛剛沸騰后關火，倒入綿白糖輕輕攪至糖溶化，放入果凍粉輕攪溶化降至常溫,倒入洗凈的木瓜中并使木瓜保持直立

蓋上瓜蒂部分，放入冷藏室內靜置兩小時。將木瓜取出削去表皮。

木瓜杏仁奶

材料：木瓜1/4個，鮮奶100ml，杏仁霜1勺，白糖

做法：少量清水調開杏仁霜，倒入煮沸的鮮奶中，迅速攪勻，晾涼備用。木瓜去皮去籽，打成木瓜泥。將木瓜泥倒入碗中，緩緩注入凝乳狀的牛奶。少量木瓜泥點綴在中央。

杏仁霜適量即可，太多會影響牛奶色澤。

選購木瓜訣竅

木瓜有公母之分。公瓜橢圓行，身重，核少肉結實，味甜香。母瓜身稍長，核多肉松，味稍差。生木瓜或半生的比較適合煲湯;作為生果食用的應選購比較熟的瓜。木瓜成熟時，瓜皮呈黃色，味特別清甜。皮呈黑點的，已開始變質，甜度、香味及營養都已被破壞了。

木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質者應慎食。懷孕時不能吃木瓜只是怕引起宮收縮腹痛，但不會影響胎兒。

適用群體

過了發育期，胸部還長不大、長不高、長不開，乳房發育不理想的女性。

因哺乳、生育、流產,乳房萎縮，松弛的女性。

因年齡增長，出現乳房下垂、外擴、走形、左右乳大小不一等情況的女性。

乳房肌膚粗糙，顏色暗沉，乳頭、乳暈色素、色素沉淀的女性。

身材臃腫或過于枯瘦，曲線不明顯的女性。