??吸煙對人體的危害很大，對于吸煙者來說，戒煙卻不是那么容易的，很多人都是戒了幾周就受不了了，如果做不到戒煙，那么，吸煙者至少要知道如何減少吸煙帶來的傷害。吸煙者要注意清肺，清肺的話可以喝一些茶飲，戒煙的方法有很多，但是茶飲是其中的一個好的方法，這種方法即簡便又安全，我們?nèi)粘Ｉ钪芯湍軐嵤炔鑼τ谖覀兊纳眢w也大有好處。那么，吸煙的人喝什么茶可以戒煙呢？

??1.冰糖綠茶

??綠茶，是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛ｏ嬘玫牟栾嫞泻芎玫那鍩峤舛尽⒅箍噬虻墓πВ怯泻芎玫幕抵箍裙πВ瑫r能潤肺養(yǎng)陰，二者一起搭配泡茶喝，既能清熱解毒，又能潤肺養(yǎng)陰，緩解咽喉的不適感，很適合長期吸煙的人飲用。

??

??2.羅漢果茶

??羅漢果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素丙、甜甙等，具有止咳、生津、潤肺、清熱的功效，能治療支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病等癥，長期吸煙的人可以喝羅漢果茶來清肺，緩解咽喉不適，方法很簡單，取20克羅漢果干品，沖入沸水，蓋上蓋子悶15分鐘即可飲用。

??

??3、魚新草茶

??吸煙的人喝些魚腥草茶，能減輕吸煙帶來的危害，預(yù)防慢性咽炎、肺癌。魚新草中藥店里有售，每天加水煎煮后，代茶飲用即可。想要戒煙的人，喝魚腥草茶也可以有助于戒煙。

??

??4、蜂蜜柚子茶

??蜂蜜柚子茶的味道很好，而且是吸煙者潤肺佳飲。蜂蜜含有無機鹽和多種維生素，能潤肺補虛、補中潤燥，柚子含有維生素C，能化痰止咳、清熱去火，二者煮茶，味道很好，很適合吸煙者飲用。做法：柚子洗凈，溫水浸泡5分鐘，去果皮切絲，果肉去籽，一起用攪拌機打成泥狀，到鍋里，加冰糖，倒入一碗水，用小火煮到柚子皮變透明，水邊粘稠即可關(guān)火，然后等溫度降到50℃以下的時候加入蜂蜜，攪勻，倒入容器里，放上10天就可以吃了。

??

??5.菊花茶

??菊花茶是白領(lǐng)最常飲用的花茶，菊花清肝明目、解毒消炎，對于眼睛干澀、上火、口干等癥狀有不錯的治療效果，經(jīng)常吸煙的人喝菊花茶能幫助養(yǎng)肝。

??

??6、金桔茶

??金桔味道酸酸的，它含有礦物質(zhì)和維生素，妻子，纖維素能夠幫助我們調(diào)節(jié)腸道蠕動，改善腸道的生理功能，讓食物垃圾子在我們腸道內(nèi)的停留時間變短，減少這些食物垃圾對身體的危害，吸煙者喝金桔茶就能減少有害物質(zhì)在體內(nèi)的停留時間。可以直接用金桔泡茶喝，可以加入一些綠茶。

??

??以上就是我為大家介紹的可以戒煙的茶啦，這些茶對于想要戒煙的人有很大的好處，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，戒煙不成功，除沒有戒煙恒心外，方法不切實際也是主要原因。而喝茶也是戒煙方法的其中之一，以茶戒煙是一個很好的辦法，即方便有快捷，任何時候任何地點都可以喝一杯，但是廣大煙友們一定要堅持下去才能成功。