都說眼睛是是我們探索大千世界的一把鑰匙。其實(shí)眼睛是很脆弱的，稍有不慎就容易出現(xiàn)問題。其中弱視就是一個(gè)比較常見的問題，弱視嚴(yán)重時(shí)會(huì)慢慢引起視力降低。很多弱視的患者比較苦惱這個(gè)問題。其實(shí)弱視通過食療法來(lái)調(diào)節(jié)一下也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，下面一起來(lái)看一下吧，弱視吃什么對(duì)眼睛好呢？
柑橘、蘋果、海帶及新鮮蔬菜等。
2、含維生素C、B的食物鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動(dòng)物肝、腎和乳類。
3、含鉻的食物糙米、玉米、紅糖等，此外瘦肉、魚、蛋類及蘿卜、豆角中也有一定含量。
4、含咖啡因的食物茶葉、咖啡和巧克力等。
5、含鋅的食物牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果等。
6、含鈣食物蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。
7、含核黃素的食物牛奶、干酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。
8、含維生素A的食物豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。
通過上面的一些有關(guān)介紹，我們大致了解了一些對(duì)弱視患者比較好的食物。日常生活中弱視患者可以多吃些上述的食物，不過，最重要的還是要患者自己在平常生活中注意用眼，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，一旦發(fā)現(xiàn)問題，就要及時(shí)的去醫(yī)院檢查！
