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紅豆薏仁米湯的做法?

作者:fyy28  時間:2015-09-14 01:46:14  來源: 大眾養生網

紅豆薏米湯是我們平常都比較喜歡吃的一種食物,我們都知道紅豆的營養價值是非常高的,尤其是補水的效果非常好,適合女性朋友吃,一人的效果則是去濕氣,如果身體的濕氣比較重,或者是出現水腫的情況,那么就可以喝一些薏米紅豆湯,接下來我們就來看一下具體的做法。

身體濕氣重,最簡單的方法就是看排便,如果排便時大便不成形、黏在馬桶上,就說明你體內有濕氣,薏米、紅豆都是祛濕佳品,薏米紅豆粥則是最佳祛濕偏方。

薏米紅豆粥

做法一

步驟

1、紅小豆和薏米洗凈后,放入鍋中用清水浸泡4小時以上。

2、泡好后就開火煮,先大火煮至水燒開,然后轉小火煮。

3、在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火

薏米紅豆粥的功效

紅豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。

薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。

薏米和紅豆能增強腎功能,并有清熱利尿作用,因此對浮腫病人也有療效;經現代藥理研究證明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌細胞的增殖,可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療;

身體里面的濕氣是由于現代各種慢性疾病引起的,紅豆薏米湯是治療時期最好的藥物,不管是肥胖也好水腫也好,這是由于體內濕氣而引起的,誰也不能隨著氣血流動,那么就會產生水腫的情況,所以在這個時候喝一些紅豆薏米湯,非常有效果的。

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