睪丸會分泌睪丸酮，所以睪丸酮是男性體內一種特征性激素，男性體內分泌的雄激素可與睪丸酮結合促進精子的生長發育。所以說男性體內如果缺失睪丸酮或睪丸酮含量降低，將影響男性的生育能力，那么我們該如何補充睪丸酮，什么樣的食物中含有睪丸酮呢?那么向你們介紹一些含睪丸酮的食物。
(1)蜂蜜,蜂皇漿:蜂蜜中含有大量的植物雄生殖細胞-花粉.它含有一種生殖腺分泌素,是和人垂體相仿的植物激素,有明顯的生物活動性.蜂蜜中的糖極易被血液吸收,對精液的形成十分有益.蜂王漿中的天門冬氨酸是助”性”的主要物質,它含有促進發育,提高性機能,刺激生殖能力,增強機體抵抗力,促進新陳代謝的有效成分.對于因題弱,年老而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜制品.
(2)堅果類:各種果仁,種仁(如南瓜子,芝麻,核桃等)是植物生命之源.激起性欲,引發性沖動,是種仁的功效之一.對性最有意的種仁有全小麥,玉米,芝麻,南瓜子,核桃仁,花生,杏仁等.(3)韭菜:又叫起陽草,懶人草,長生韭,扁菜韭.韭菜還是一味傳統的中藥,自古以來廣為應用.《本草綱目》又說,韭菜補肝及命門,治小便頻數,遺尿等.韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名.韭菜籽為刺激性劑,有固精,助陽,補腎,治帶,暖腰膝等作用,適用于陽痿,遺精,多尿等疾患.
(4)蝦:味道鮮美,補益和藥用作用都較高.中醫學認為,其味甘,咸,性溫,有壯陽益腎,補精,通乳之效.凡久病體虛,氣短乏力,不思飲食者,都可將其作為滋補品.人唱食蝦,有強身壯體效果.
既然大家都知道這些食物中含睪丸酮了，剩下該怎么做應該不需要說了吧。知道自己睪丸分泌的睪丸酮含量少的男性朋友們，就多吃點這些食物，不知道的也可以經常吃，反正是百利而無一害的東西，還是希望大家身體更健康。
