蔬菜和水果的營養(yǎng)價(jià)值是不可否認(rèn)的，平時(shí)多吃點(diǎn)新鮮果蔬，不僅能夠補(bǔ)充人體所需維生素，還能提高機(jī)體免疫力，改善食欲，當(dāng)然了果蔬不僅可以烹飪著吃，還能榨成果汁，營養(yǎng)豐富，而且便于吸收，備受人們的喜愛，那么胡蘿卜加蘋果榨汁怎么做?

制法一

原料：4個(gè)胡蘿卜，2個(gè)大的蘋果。

做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機(jī)葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁?；旌?、攪拌，并立即飲用。

制法二

原料配方：蘋果(中型)1個(gè)，胡蘿卜(中型)1根，檸檬汁15毫升，蜂蜜10毫升。制作方法：

1.將蘋果、胡蘿卜洗凈，切成如同黃豆大小的碎塊。蘋果切塊放置一會兒容易變色，故切開后應(yīng)立即榨汁，或浸泡在2～3%食鹽水中。

2.分別將切碎的蘋果、胡蘿卜放入兩層紗布中，用硬的器物壓榨，擠出汁，注入同一只玻璃杯中。

3.或者將蘋果、胡蘿卜放入家里組織搗碎機(jī)內(nèi)，搗碎出汁。用紗布過濾，注入玻璃杯內(nèi)。

4.把檸檬汁和蜂蜜加入胡蘿卜蘋果混合汁內(nèi)調(diào)勻即成。

制法三

材料：胡蘿卜100克，蘋果1個(gè)，葡萄柚1/2個(gè)，姜30克，果糖5克。

作法：

1.蘋果洗凈、去皮，對半切開、去核切塊;葡萄柚去皮、剝成片，切小塊;姜去皮、切成片備用。

2.胡蘿卜洗凈、去皮，切小塊，和蘋果塊、葡萄柚、姜片放入果汁機(jī)中榨成汁，倒入杯中充分?jǐn)噭騻溆谩?/p>

3.杯中加入果糖充分調(diào)勻，即可飲用。

制法三

主料：胡蘿卜150克，蘋果150克。

調(diào)料：白砂糖5克。

烹飪方法：

1.胡蘿卜洗凈，切丁;

2.蘋果削皮，切成丁;

3.鍋中加入適量冷水，胡蘿卜丁和蘋果丁放入，煮約20分鐘;