奶酪干和酸牛奶有很多相似的地方，也是一種發酵的奶制品，都含有很多的乳酸菌，奶酪干的濃度更高，是一種固體的食物，營養價值更高，奶酪在西亞起源，在歐洲發展，是一種純天然的食品。奶酪是發酵的牛奶，也是濃縮的牛奶。既然奶酪干那么好，那么該怎么做呢？現在就來和大家介紹一下。

菜系及功效：甜品/點心工藝：炒

奶酪干的制作材料：

主料：牛奶500克

輔料：花生仁（生）20克,杏仁20克,芝麻20克,葡萄干20克,核桃20克,南瓜子（炒）20克

調料：白砂糖50克,江米酒10克

奶酪干的做法：

1.鮮牛奶加入白糖加熱至90度；

2.加入江米酒，邊加邊攪拌使蛋白凝聚，浮在乳清上邊；

3.牛奶熬煮至水分將盡時，加入花生仁、杏仁、芝麻、葡萄干、核桃仁、瓜籽仁等，進行翻炒至琥珀色出鍋。

食物相克

花生仁（生）：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導致腹瀉。

杏仁：杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。

葡萄干：服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時，不宜同食葡萄干和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀癥，出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。

核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。

核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”。可能是因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。如支氣管擴張，肺結核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。

1.補鈣

奶制品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪正是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。

2.增加人體抵抗力

奶酪能增進人體低抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康并保持肌膚健美。

3.促進胃腸蠕動

奶酪是的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用，有利于維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡，防治便秘和腹瀉。

4.預防心血管疾病

奶酪中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對心血管健康也有有利的一面。

奶酪干正宗的是硬的，咬起來特別費勁，也不會有甜味，但是大家嚼的時間長了就會覺得特別的香，現在市面上賣的奶酪干都是為了迎合大家的胃口，加了面粉和糖的。內蒙古的是最純正的，大家在家沒事的話還是自己做著吃吧。