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水煮跳跳蛙的做法有哪些?

作者:fyy21  時(shí)間:2015-08-24 11:56:09  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

大多人喜歡吃的一道菜叫水煮跳跳蛙,其實(shí)很多人不知道其實(shí)這是一道四川風(fēng)味的菜。跳跳蛙味道鮮美而且營(yíng)養(yǎng)豐富富含各種礦物質(zhì)以及大量的蛋白質(zhì),是非常適合老人跟孩子食用,水煮跳跳蛙更是能把跳跳蛙的鮮美以及營(yíng)養(yǎng)融入到湯里面,那么水煮跳跳蛙的做法有哪些呢?就由小編告訴你吧。

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原料:廣東虎紋蛙1250克,山東絲瓜750克。

調(diào)料:豆瓣醬、泡椒各30克,花椒、雞精、味精各10克,干辣椒20克,老姜30克,色拉油100克,白糖8克,鹽3克,糍粑辣椒、大蒜瓣、料酒、香蔥段各50克,濕淀粉8克,鮮湯300克。

1、牛蛙宰殺治凈,加濕淀粉、鹽、味精碼味,腌漬10分鐘;絲瓜去皮,切長(zhǎng)4厘米、寬2厘米、厚1厘米的條。

2、鍋入色拉油80克,燒至七成熱時(shí)入蒜瓣、老姜、香蔥段40克中火煸香,入豆瓣醬、泡椒、糍粑辣椒、干辣椒、花椒中火炒1分鐘,入白糖、料酒、雞精小火炒約3分鐘,出鍋備用。

3、鍋入剩余的色拉油,燒至七成熱時(shí)入炒好辣醬小火炒香,加鮮湯,放絲瓜和牛蛙小火燒約1分鐘,入剩余的香蔥段出鍋即成。

原料:泡辣椒泡姜大蒜生姜絲瓜2根花椒干辣椒豆瓣醬

1.牛蛙斬塊加入少許料酒和鹽碼味

2.鍋里放油加熱放入牛蛙翻炒至斷生盛出

3.放入少許油,倒入姜蒜,泡辣椒泡姜,豆瓣醬,花椒炒香

4.放入牛蛙,加入少許老抽,雞精翻炒

5.加入清水若干煮沸,放入絲瓜條煮熟起鍋

上面所寫(xiě)的水煮跳跳蛙的做法,可是小編辛苦收集到的,一般水煮跳跳蛙主要是以麻辣為主,麻辣是具有可以去腥而且還可以止痛止瀉,但是如果您的患有胃病、高血脂、脂肪肝、糖尿病等一些慢性病就吃需要少量食用水煮跳跳蛙。

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