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奶油芝士餅干的做法是什么?

作者:fyy9  時間:2015-08-19 23:44:15  來源: 大眾養生網

奶油芝士餅干來自于西方,是一種非常甜美的西式小吃,尤其是可以作為平時的點心與零食,作為消遣時候的飲食,是一種非常好的飲食調節方法,但是,現在外面所出售的奶油芝士餅干,是否衛生還含有很大的問題,其實我們自己在家里,就可以對奶油芝士餅干進行一定的制作,下面就讓小編來教大家具體的方法吧。

1.原料

黃油100克,低筋面粉340克,牛奶100克,小蘇打粉1克,糖粉150克,奶油奶酪100克,香草粉少許(可省略)。(25B烤盤,4盤)

2.黃油軟化,加入糖粉用電動打蛋器(工作量不小,建議用電動的)攪拌均勻,牛奶溫熱(現在天氣太冷,所以加入時易使黃油凍結,所以需要加熱),分次加入,攪拌均勻。因為量多,所以要分多次加入,不然容易油水分離。加入粉類,攪拌均勻。奶油奶酪隔水加熱,用打蛋器打至順滑。

3.將奶油奶酪加入到攪拌好的面糊中,攪拌成面團。將面團放入保鮮袋中,用搟面杖搟平,入冰箱冷藏室1-2個小時,這樣平整冷硬的面片才方便用模型器取模,如果沒有模型器,那就用刀子切割成小方塊即可。

4.將餅干碼在烤盤內。烤箱預熱,180度,中層,20分鐘(酌情而定)。

餅干的主要原料是小麥面粉,此外還有糖類、淀粉、油脂、乳品、蛋品、香精、膨松劑等輔料。

好處:能填飽肚子。

胃病患者用“餅干加餐”可以減輕下一餐給胃帶來的負擔,避免胃部過度擴張;另一方面,蘇打餅干是堿性食品,它能跟酸發生離子反應,中和胃內過多的胃酸,避免了饑餓時的疼痛。

不過除了上述內容之外,小編還有在最后提醒大家一點,餅干雖然好吃并且十分的美味,但是它的營養價值還是比較低的,一般主要是為我們提供一定的熱量,食用過多的話,會容易導致我們身體發胖,引起過多的血糖與血脂,不利于身體健康。

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