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食用綠豆的功效

作者:xuyan3283  時間:2015-08-11 03:19:49  來源: 大眾養生網

綠豆的功效大多數是清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫等,但是需要適當攝入到體內,不能一次性攝入過多。

1、清熱解毒

綠豆雖然是生活當中比較常見的一種食物,但是綠豆是一種性味甘寒的食物,具有清熱解毒的效果,改善咽喉部位疼痛。

2、祛暑止渴

吃一些綠豆也可以起到祛暑的效果,比如在生活當中出現了暑熱伴隨著口干口渴等癥狀,適量喝些綠豆湯,有利于恢復。

3、利水消腫

綠豆也具有利水和消腫的作用,如果在生活當中出現了小便不利以及身體水腫等癥狀,可以適量吃些綠豆。

除此以外,也具有美膚和養顏的效果,但是綠豆不能吃多。

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