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吃香蕉對頭發到底有什么好處呢?

作者:fyy19  時間:2015-07-28 21:39:28  來源: 大眾養生網

吃香蕉對頭發大多數沒有明顯的好處。香蕉芝士生活當中比較常見到的水果,雖然里面含有豐富的營養成分,但是吃香蕉大多數可以起到提供營養和預防便秘的效果,對于頭發的好處不是特別明顯,如果想要讓頭發得到改善,可以在日常生活當中選擇吃些黑芝麻和黑木耳等食物。

香蕉一般不會對頭發有一定的好處,香蕉里面含有的鉀元素比較多,可以預防缺鉀或者是輔助治療低鉀血癥,同時香蕉里面含有的膳食纖維素和維生素比較多,能起到預防便秘和輔助治療便秘的作用,但是這些都不會對頭發產生一定的影響,也不會讓發質得到改變。

香蕉對于頭發雖然沒有一定的好處,但是吃香蕉對腸道會有一定的好處,同時在生活當中適量的吃一些香蕉,可以有利于降低體內的尿酸結晶形成。如果在生活當中出現了頭發干枯毛糙以及發黃等不良的癥狀,想要從飲食上做出改善,而不能選擇吃香蕉,可以吃些黑芝麻和黑木耳、桑葚、紅棗等之類的食物,有助于烏發和生發,讓頭發看起來更加烏黑和有光澤。

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