?紅棗雞蛋紅糖水是非常滋補(bǔ)的一道美食了，特別是對(duì)于產(chǎn)后和經(jīng)期前后的女性朋友來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)期的女性朋友更應(yīng)當(dāng)服用了，那么你知道紅棗雞蛋紅糖水的做法是怎么樣的嗎，紅棗又有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了，現(xiàn)在就讓我?guī)ьI(lǐng)大家一起來(lái)學(xué)習(xí)一下紅棗雞蛋紅糖水的做法是什么樣的吧。

?對(duì)于女人和貧血的人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)血是非常之重要的，而藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，因此有不少補(bǔ)血的藥材可以跟其它食物一起烹制，例如紅棗、當(dāng)歸等。糖水雞蛋既補(bǔ)血又美味，而且男女都適宜食用。

?棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì);

?經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭耍Y(jié)石形成的概率也就隨之減少;

?棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的;

?對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用;

?棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效;

?棗還可以抗過(guò)敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。

?紅棗，桂圓，雞蛋，紅糖

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?1.雞蛋兩只，紅糖10G，紅棗20粒去核洗凈；

?2.電飯煲里注入3碗清水；

?3.水燒開(kāi)后，打入兩只雞蛋，不要攪拌；

?4.再放入紅棗；

?5.蓋上蓋子，中火燜20分鐘；

?6.最后放入紅糖，再煮融，即可裝碗食用。

?以上就是關(guān)于紅棗雞蛋紅糖水的做法啦，怎么樣有么又覺(jué)得很簡(jiǎn)單了，有這方面需求的女性朋友可以自己動(dòng)手嘗試一下喲，做法簡(jiǎn)單配料也不多，基本上3到5分鐘就可以做出一份營(yíng)養(yǎng)美味的滋補(bǔ)大餐了，而且長(zhǎng)期使用還能起到美容的效果哦，特別是紅棗具有益氣補(bǔ)血的作用。