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瑪卡怎樣吃才補腎啊

作者:fyy6  時間:2015-07-25 01:10:40  來源: 大眾養生網

瑪卡可以直接吃,也可以用來泡水、泡酒,能夠達到補腎效果。

1、直接吃

瑪卡一般可以直接咀嚼,有良好的補腎功效,有利于改善腎虛,緩解身體出現的疲乏等癥狀。

2、泡水

將瑪卡切成片放入杯中,加入開水浸泡20分鐘可以飲用。經常用瑪卡泡水喝,對人的身體有好處,還能夠達到一定補腎效果,有利于腎臟功能恢復。

3、泡酒

在密封的容器當中放入適量瑪卡,倒入高濃度白酒,多數浸泡三個月可以飲用。適量喝瑪卡泡酒,能夠達到壯陽補腎效果,改善身體出現的四肢寒涼的癥狀。

除以上方法之外,也可以通過煎湯等多種的方法吃,效果也比較明顯。

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