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到底是喝冷水好還是熱水好

作者:zllldx  時間:2015-06-24 21:52:35  來源: 大眾養生網

喝水是我們非常熟悉的一種行為,我們人類是離不開水的,如果我們人類離開了水,那么不但會影響到我們的身體健康甚至是可能會威脅到我們的生命,所以我們建議大家一定要引起每日飲水的好習慣,如果發現自己的身體出現了缺水的癥狀,一定要引起重視才行,下文我們介紹一下到底是喝冷水好還是熱水好。

解釋一:飲食差異說,西方飲食易“上火”

中國有句老話,叫"入鄉隨俗"。當地人的飲食習慣,是人類適應自然環境的正確選擇。說白話點,就是到什么人,什么地兒,吃什么飯,喝什么水。

牛排、培根、奶酪、黃油,每天要喝牛奶,湯里還要加奶油……西方飲食盡管沒咱中國人那么講究花樣和口感,卻更為實用主義。他們攝入的肉食量、蛋白質量和熱量,都比咱中國的飲食高。

“魚生火、肉生痰”,從咱中醫的角度看,這樣的吃法,是要“上火”的。火旺,則陽盛;陽過盛,則需陰水來平衡,而冰水,則是陰性較強的水了,可很快使身體恢復平衡。

所以,當你問一個老外,為什么飯后要喝冰水時,他只會告訴你:冰水好喝,很爽!其實是他吃的比較油膩,同時身體還需要“滅火”。同樣,這也是為什么很多人吃完麥當勞、肯德基里的煎炸食物,來一杯冰可樂會倍感舒適。

解釋二:中醫養生說,喝熱水好處多

從古至今,中國人是慣常喝熱水的,不僅飲茶品茗、煲湯都須煮開后趁熱下肚,煎煮中藥更一概是開水沖服,甚至從前中國人冬天飲酒時,也是要“溫酒”的。

“晨起一杯熱水,到老不后悔!”說起喝熱水的好處,中醫理論會滔滔不絕:喝熱水能暖胃,讓胃的功能更強,對各種胃腸疾病好;喝熱水,能驅散體內寒氣,促進血液循環;喝熱水,能助消化,幫助排便、排毒等等。甚至很多身體寒涼的女性,基本不喝涼水,只喝熱水。

很多中國人認為,人體容易接受與體溫近似的溫水或熱水,而不宜接受溫度低的冷水甚至冰水。那太刺激了,不符合養生之道。但是西方人卻不以為然!他們認為喝熱水會降低體質。如果習慣長期喝熱水,身體就無法承受低于自身體溫的水,相當于身體的承受和應如激能力都下降了(可承受的溫度范圍變窄),這些是不利于自然生存的狀態。

在上面的文章里面我們介紹了一種我們常見的行為,那就是喝水了,我們知道喝水的好處非常的多種,所以大家要重視喝水這件事情,上文為我們詳細介紹了到底是喝冷水好還是熱水好。

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