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青椒炒面筋的做法有哪些

作者:wazy328  時間:2015-06-07 16:28:42  來源: 大眾養生網

面筋是一種面食吃起來非常的筋道,而且在很多地區都把面筋當作一種主食來食用,面筋的做法有很多種,比如說涼拌面筋,炒面筋,其實這些鏈接口味非常獨特,那么接下來為大家介紹一道香辣面筋的做法,青椒炒面筋的做法。

制作材料

主料:油面筋(200克)青椒(25克)木耳(水發)(15克)綠豆芽(15克)

調料:姜(5克)醬油(40克)味精(1克)白砂糖(5克)淀粉(豌豆)(5克)香油(15克)花生油(75克)

制作方法

將油面筋切成筷子條,黑木耳、青紅椒分別切成細絲,綠豆芽摘去兩端、洗凈;取碗一只,放上適量老抽、白糖、姜絲、味精、鮮湯、濕淀粉,調勻成味汁;炒鍋入油燒至七成熱時,將油面筋絲抖散投入,炸至深金黃色時撈起瀝油;鍋中留余油,將青紅椒絲、綠豆芽、黑木耳煸炒幾下,再加入炸制好的面筋絲,速將味汁倒入,顛翻幾下,淋上香油即成。

菜品口感折

口味:微辣

鮮甜微辣,脆香爽口。

食譜營養

油面筋:面筋味甘性涼,有和中、解熱、益氣止煩渴等功效;適宜體虛勞倦、內熱煩渴時食用。

青椒:青椒果實中含有極其豐富的營養,維C含量比茄子、番茄都高,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增進食欲、幫助消化,含有的抗氧化維生素和微量元素,能增強人的體力,緩解因工作生活壓力造成的疲勞。其中還有豐富的維生素K,可以防治壞血病,對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增進食欲,幫助消化,促進腸蠕動,防止便秘。

香香辣辣的青椒炒面筋,以上就是為大家介紹完畢了,生活當中喜愛吃辣椒的朋友們,可以來一起嘗試一下,面筋吃起來不僅氣是非常的筋道,而且呢?也為大家介紹了青椒炒面筋的做法。

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