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青椒土豆絲炒肉的做法

作者:shanshan  時間:2015-05-17 18:09:29  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

大學時光快要結束的時候,舍友們紛紛從各自家里帶來家向當?shù)氐奶厣朗常缓蟠蠹覈琅砸黄鹌穱L。恰好宿舍有一位同學,家鄉(xiāng)是貴州,由于太遠所以沒回去。我們當時到宿舍的時候,他告訴我們會有驚喜。然后那天下午,她不知從哪帶來了自己親手烹制青椒土豆片炒肉。記得當時她給我們大家?guī)У木褪茄猓渲芯陀醒~。過了這么長時間那味道好像還在舌尖,久久不散。

1.五花肉片、青椒、土豆、蔥,原料很常見又便宜,而且沒有季節(jié)性。

2.土豆去皮切片用水沖去淀粉,我換了3次水,青椒切塊,蔥切末。

3.鍋中放少許油煸一下青椒,要大火快速翻炒幾下灑少許鹽即可盛出備用

4.多放些油煸一下五花肉,把肥肉的油逼出來,油多點炒的土豆片會很香,放蔥花翻炒,出蔥香后烹入料酒。

5.放土豆片中火翻炒,慢慢讓土豆片變透明,聞到炸土豆的香氣時放醬油炒勻,放鹽、少許糖和雞精,倒一點水翻炒。

6.鍋中水分快收干時放炒好的青椒,快速炒勻即可出鍋。一直有水汽,拍的不清楚。

7.裝盤,兩個土豆炒了好大一盤,好香啊。

菜譜小貼士:青椒也可以用尖椒代替,但是一定不要炒火大了,水要少放,不然就成燉土豆啦!青椒中含有的營養(yǎng)價值是非常豐富的是一種非常有營養(yǎng)的物質,在吃青椒的時候青椒適合與苦瓜一起吃,這樣人體在吸收營養(yǎng)的時候會更加的全面,同時還具有美容養(yǎng)顏和瘦身的功效。青椒還可以與鱔魚一同食用,具有開胃水口的作用,還具有降低血糖的功效。在炒青椒的時候放入一些肉類是最好的了,可以促進人體對于營養(yǎng)的消化和吸收。

其實當時并沒有吃那道菜,還是因為信仰問題。父親信仰伊斯蘭教,所以從小教育我們孩子不能吃沒有經過阿訇祈禱的東西。因此,我甚至因為覺得有些對不起那孩子的一片熱情。但是令我至今都感動的就是那位同學的真心。所以盡管沒吃,但我還是可以知道那道菜的味道…

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