例假是每個正常女孩子都會經歷的事情，如果沒有精子和卵子結合，子宮內膜就會自行脫落，形成經血，每個月都會脫落，所以想要健康就需要有一個正常的經期，許多人經期不正常，這時候就需要用重要的手段來調理經期，比如桃紅四物湯。
桃紅四物湯為調經要方之一，是《玉機微義》轉引的《醫壘元戎》中的一個方子，也稱加味四物湯，桃紅四物湯這一方名始于見《醫宗金鑒》。該方由四物湯加味桃仁、紅花而成，功效為養血活血。現代研究表明，桃紅四物湯具有擴張血管、抗炎、抗疲勞、抗休克、調節免疫功能、降脂、補充微量元素、抗過敏等作用。
桃紅四物湯以祛瘀為核心，輔以養血、行氣。方中以強勁的破血之品桃仁、紅花為主，力主活血化瘀；以甘溫之熟地、當歸滋陰補肝、養血調經;芍藥養血和營，以增補血之力；川芎活血行氣、調暢氣血，以助活血之功。全方配伍得當，使瘀血祛、新血生、氣機暢，化瘀生新是該方的顯著特點。
基本煮法
材料：當歸、熟地、川芎、白芍各、桃仁、紅花15克。
做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就好了。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。
不過，基本煮法煮出來的桃紅四物湯也許有不少女生喝不慣，因為完全是中藥湯的感覺嘛!別沮喪，桃紅四物湯的煮法其實很靈活，想讓它更好喝些，只要加料進去就行啦!必須了解四大主角。
桃紅四五湯是一種常見的調經中藥，由于它的功效較多，現在已經不止將它運用于婦科方面了，還常用語治療冠心病等心臟疾病，桃紅四五湯對已經期調整來說屬于一個輔助作用，真正需要注意的是經期的生活習慣，注意保暖，不要吃生冷的食物。
